Ma Pause sacrée du mercredi

Une heure de déconnexion profonde avec Céline Cudennec pour retrouver calme et sérénité.

En tant que maman de trois enfants, je connais l'intensité du mercredi. C’est pour répondre à ce besoin vital de souffle que j’ai créé "Ma Pause Sacrée" : un rendez-vous bimensuel de sophrologie en groupe, conçu spécifiquement pour les parents (mères et pères, solos ou en couple) qui souhaitent relâcher la pression.

Depuis votre salon, offrez-vous une parenthèse de douceur pour aborder la fin de semaine avec une énergie nouvelle.

Les bienfaits de votre séance de sophrologie en ligne

Pour seulement 20 € la séance, vous accédez à un espace de régénération complète :

• Détente Physique et Mentale : Des techniques de respiration contrôlée et de relaxation profonde pour libérer les tensions accumulées.

• Gestion du Stress : Des exercices ciblés pour apaiser le système nerveux et installer un calme intérieur durable.

• Confort et Gain de Temps : Pas de déplacement, pas de frais de garde. Connectez-vous via Zoom et profitez d'une heure pour vous, sans quitter votre cocon.

Questions Fréquentes (FAQ)

Faut-il avoir déjà pratiqué la sophrologie pour participer ? Pas du tout ! Les séances sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier. Je vous guide pas à pas à travers chaque exercice de respiration et de visualisation.

Ai-je besoin de matériel spécifique ? Une tenue confortable, une chaise ou un tapis de sol, et une connexion internet stable suffisent. Vous pouvez également prévoir un plaid et un coussin pour les phases de relaxation afin d'être parfaitement à l'aise.

Est-ce que je dois activer ma caméra ? L'activation de la caméra est recommandée pour créer un sentiment de groupe et me permettre de mieux vous guider, mais cela reste votre choix. Si vous préférez rester dans votre bulle en coupant l'image, c'est tout à fait possible.

Comment se passe l'inscription et le paiement ? Le paiement est totalement sécurisé via ce site. Une fois votre réservation effectuée, vous recevez immédiatement par mail le lien de connexion Zoom pour votre séance.

Et si j'ai un empêchement de dernière minute ? Toute séance annulée moins de 24h à l'avance est due. Il est possibilité de report selon les places disponibles 

Informations Pratiques

• Rythme : Tous les 15 jours (mercredi soir).

• Horaires : De 20h30 à 21h30 (1 heure complète).

• Lieu : En direct sur Zoom (Lien envoyé après inscription).

• Tarif : 20 € par séance.